• Login
Minggu, Juni 11, 2023
No Result
View All Result
MEDIA SANTRI
  • SANTRI
  • PESANTREN
  • TOKOH
  • OPINI
  • SANTRI
  • PESANTREN
  • TOKOH
  • OPINI
No Result
View All Result
MEDIA SANTRI

Buah dan Sayur Berwarna Hijau dan Oranye Efektif Mencegah Kanker

Rafiif Izaaz Subardi Rafiif Izaaz Subardi
Selasa, 12 Januari 2021
Buah dan Sayur Berwarna Hijau dan Oranye Efektif Mencegah Kanker
7
BAGIKAN

Penyakit kanker selama ini menjadi momok bagi masyarakat dan

menjadi salah satu penyebab tertinggi kematian di Indonesia yang temyata dipicu juga oleh pola makan yang tidak seimbang ataupun pencemaran makanan, dikutip dari buku Genius Printika.

ARTIIKEL TERKAIT

Silaturahmi IKADA, Eratkan Hubungan Emosional antar Alumni

Puluhan Santri di Pesantren Darul Falah Subang Gelar Tradisi Tadarus Al Qur’an

Ayo Mondok, PPDB SMP NU Darul Falah Subang 2023/2024 Telah dibuka

Namun, menurut Dr. Ir. Francisca Zakaria, MSc. peneliti dan pengajar di Fakulas Teknologi Pertanian (Fateta) Institut Pertanian Bogor (1PB),kanker sebenarnya bisa dicegah, dan hal ini dilakukan dengan memperbaiki konsumsi makanan. “Diantaranya adalah sayur dan buah yang berwana hijau sepeti brokoli, paria dan cincau hijau yang mengandungkhlorofil. Selain itu, wortel, tomat, jeruk dan makanan lain yang berwarna oranye yang kaya akan karoten juga sangat membantu pencegahan kanker.

Kanker merupakan penyakit tidak menular yang berawal dari perubahan materi genelika, atau DNA, yang ada pada sel normal dan menghasilkan sel yang tidak sama lagi dengan induknya. “Inilah yang disebut
mutasi gen dan 15 persen diantaranya terjadi karena keturunan, sedangkan sisanya disebabkan faktor luar tubuh seperti virus, infeksi berkelanjutan, polusi udara, radiasi, dan bahan kimia asing pada makanan.

Dengan melihat data bahwa 85 persen kanker disebabkan oleh faktor luar, maka kanker sebenarnya bisa dicegah. Hal itu dapat dilakukan dengan memperbaiki konsumsi makanan sehingga diperoleh semua 44 jenis zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh secara cukup dan tersedia setiap saat. Pada dasarnya tubuh manusia mempunyai sistem imun yang
ajaib yang dapat memberantas segala macam mikroorganisme termasuk virus dan juga membunuh sel kanker.

Oleh karena itu, sistem imun ini membutuhkan zat gizi yang cukup sehingga dapat menjadi “Naturai Kiler” ( pembunuh alami) pada sel yang ter mutasi dan terinfeksi Virus. Salah satu yang dapat merangsang keaktifan sistem imun ini diantaranya adalah jahe dan beberapa jenis jamur.

Cara lainnya adalah mencegah masuknya senyawa-senyawa karsinogenik dengan menghindari makanan yang mengandung residu pestisida, logam-logam berat, bahan-bahan kimia yang ada di makanan, obat-obatan yang berlebihan, debu, senyawa buangan dari industri dan kendaraan, serta asap rokok.

Selain itu, juga dengan memperbaiki sistem detoksifikasi tubuh dan juga dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan seperti karotenoid, vitamin A,C, E, senyawa ” flavonoid ” , “isoflavone”, ” isotionoid”, “khlorofil”, dan ” Fenol” Sederhana yang dapat jadi tameng penceghan.

Makanan-makan yang mengandung zat-zat tersebut ternyata tidak lah sulit untuk menemukan dan mengkonsumsinya karena banyak bahan-bahan makanan tersebut yang biasa ditemui sehari-hari, yakni sayur dan buah yang berwarna hijau serta oranye tersebut.

Konsumsilah sayur dan buah-buahan sedikitnya mencapai 400-800 gram perhari untuk mendapatkan zat antioksidannya. Untuk zat gizi dan protein sebaiknya diperoleh melalui ikan, daging, putih telur, susu dan kacang-kacangan. Sedangkan untuk karbohidrat, konsumsi yang dianjurkan adalah beras, jagung, terigu dari gandum utuh, singkong, Ubi jalar, talas, ataupun pisang.

Kuhusu untuk konsumsi lemak, gunkanalah lemak nabati yang kaya akan linoleat, dan asam oleat yang banyak terdapat di jagung, kedelai, serta alpukat.

Share3Tweet2SendSend

BACA JUGA

Silaturahmi IKADA, Eratkan Hubungan Emosional antar Alumni

Silaturahmi IKADA, Eratkan Hubungan Emosional antar Alumni

Rafiif Izaaz Subardi
Minggu, 2 April 2023
0

SANTRI.MEDIAJABAR.COM, CISLAK - Ikatan Alumni Pondok Pesantren Darul falah (IKADA) Cisalak menggelar istighasah yang dipimpin oleh Ust. Yogi Hermawan dalam...

Puluhan Santri di Pesantren Darul Falah Subang Gelar Tradisi Tadarus Al Qur’an

Puluhan Santri di Pesantren Darul Falah Subang Gelar Tradisi Tadarus Al Qur’an

Rafiif Izaaz Subardi
Minggu, 26 Maret 2023
0

SANTRI.MEDIAJABAR.COM, SUBANG – Pondok Pesantren Darul Falah Subang kembali menggelar tradisi tadarus Al Qur'an. Tadarus unik, yakni dengan membentuk lingkaran...

Ayo Mondok, PPDB SMP NU Darul Falah Subang 2023/2024 Telah dibuka

Ayo Mondok, PPDB SMP NU Darul Falah Subang 2023/2024 Telah dibuka

Rafiif Izaaz Subardi
Minggu, 26 Maret 2023
0

SANTRI.MEDIAJABAR.COM, SUBANG – Sekolah yang memiliki visi pendidikan mencetak anak berkepribadian luhur memiliki iman dan taqwa serta cerdas secara intelektual,...

Ibadah Akhir Zaman yang Paling Baik Adalah Tidur, Kok Bisa? Ini Jawaban Gus Baha

Ibadah Akhir Zaman yang Paling Baik Adalah Tidur, Kok Bisa? Ini Jawaban Gus Baha

Rafiif Izaaz Subardi
Minggu, 26 Maret 2023
0

SANTRI.MEDIAJABAR.COM, BONDOWOSO - Berikut ini adalah penjelasan tentang ibadah yang terbaik pada akhir zaman, Ternyata ibadah ini sangat ringan dan...

Kemenag Terbitkan Edaran, Seragam Upacara Hari Santri Sarung dan Berpeci

Kemenag Terbitkan Edaran, Seragam Upacara Hari Santri Sarung dan Berpeci

Rafiif Izaaz Subardi
Rabu, 19 Oktober 2022
0

SANTRI.MEDIAJABAR.COM, JAKARTA - Sejak ditetapkan oleh Presiden Joko Widodo pada tahun 2015, Hari Santri diperingati setiap 22 Oktober. Peringatan Hari...

Maulid Nabi Muhammad SAW, Bareng Puluhan Ribu Warga dan 100 Kiai di Masjid Agung Banten

Maulid Nabi Muhammad SAW, Bareng Puluhan Ribu Warga dan 100 Kiai di Masjid Agung Banten

Rafiif Izaaz Subardi
Senin, 17 Oktober 2022
0

SANTRI.MEDIAJABAR.COM, BANDUNG - Panglima Santri Indonesia Muhaimin Iskandar bersama 100 kiai dan ulama se-Banten menggelar maulidan dan Hari Santri di...

Next Post
Babinsa Serka TNI AD Uu Gunawan Tinjau Kegiatan Santri Ponpes Darul Falah Cimanggu

Babinsa Serka TNI AD Uu Gunawan Tinjau Kegiatan Santri Ponpes Darul Falah Cimanggu

Discussion about this post

TERBARU

Silaturahmi IKADA, Eratkan Hubungan Emosional antar Alumni

Silaturahmi IKADA, Eratkan Hubungan Emosional antar Alumni

Minggu, 2 April 2023
Puluhan Santri di Pesantren Darul Falah Subang Gelar Tradisi Tadarus Al Qur’an

Puluhan Santri di Pesantren Darul Falah Subang Gelar Tradisi Tadarus Al Qur’an

Minggu, 26 Maret 2023
Ayo Mondok, PPDB SMP NU Darul Falah Subang 2023/2024 Telah dibuka

Ayo Mondok, PPDB SMP NU Darul Falah Subang 2023/2024 Telah dibuka

Minggu, 26 Maret 2023
Doa Buka Puasa dan Sahur Lengkap dengan Artinya

Doa Buka Puasa dan Sahur Lengkap dengan Artinya

Minggu, 26 Maret 2023
Ibadah Akhir Zaman yang Paling Baik Adalah Tidur, Kok Bisa? Ini Jawaban Gus Baha

Ibadah Akhir Zaman yang Paling Baik Adalah Tidur, Kok Bisa? Ini Jawaban Gus Baha

Minggu, 26 Maret 2023

POPULER

Inilah Amalan Pada Malam Nisfu Sya’ban yang Sering di Amalkan

10 Karakteristik Pribadi Muslim/Muslimah Sejati

Kamis, 17 Juni 2021
Ini lah 4 Makam kramat di Banten yang sering dibanjiri warga

Ini lah 4 Makam kramat di Banten yang sering dibanjiri warga

Selasa, 25 Mei 2021
Keren, Pondok Pesantren Modern Al-Jumhuriyah Ciater Subang Gelar Pentas Maha Karya Santri

Keren, Pondok Pesantren Modern Al-Jumhuriyah Ciater Subang Gelar Pentas Maha Karya Santri

Minggu, 3 Oktober 2021
Puitisasi Ajaran Islam: Nadhom Sunda Kiai Muda NU Kota Tasik

Puitisasi Ajaran Islam: Nadhom Sunda Kiai Muda NU Kota Tasik

Jumat, 12 Maret 2021
Berikut Amalan Sholat Sunah Sakaratul Maut Supaya Diberi Kemudahan Saat Ajal Menjemput

Berikut Amalan Sholat Sunah Sakaratul Maut Supaya Diberi Kemudahan Saat Ajal Menjemput

Sabtu, 12 Februari 2022
Pondok Pesantren di Tasikmalaya Ini Menjadi Pusat Kajian Tasawuf Dunia

Pondok Pesantren di Tasikmalaya Ini Menjadi Pusat Kajian Tasawuf Dunia

Jumat, 26 Maret 2021

Redaksi

Kompleks PIP Darul Falah, Jl. Patrol-Panyeredan, RT.11/04 Desa Cimanggu, Kec. Cisalak, Subang 41283

Telepon: 0260-4741653

Informasi

MEDIA JABAR GRUP Membuka Peluang Kolaborasi, Cek Syaratnya

Tentang

MEDIA SANTRI (santri.mediajabar.com) adalah portal berita yang dikelola oleh para santri, dan merupakan bagian dari MEDIAJABAR.COM atau PT Media Jabar Grup, sebuah portal berita hiperlokal yang berkantor pusat di Kabupaten Subang, Jawa Barat.

  • Redaksi
  • Tentang
  • Kontak
  • Pedoman Media Siber

Copyright © 2020 MEDIASANTRI. - All right reserved.

No Result
View All Result
  • SANTRI
  • PESANTREN
  • TOKOH
  • OPINI

Copyright © 2020 MEDIASANTRI. - All right reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In