• Login
Minggu, Februari 5, 2023
No Result
View All Result
MEDIA SANTRI
  • SANTRI
  • PESANTREN
  • TOKOH
  • OPINI
  • SANTRI
  • PESANTREN
  • TOKOH
  • OPINI
No Result
View All Result
MEDIA SANTRI

Buah dan Sayur Berwarna Hijau dan Oranye Efektif Mencegah Kanker

Rafiif Izaaz Subardi Rafiif Izaaz Subardi
Selasa, 12 Januari 2021
Buah dan Sayur Berwarna Hijau dan Oranye Efektif Mencegah Kanker
6
BAGIKAN

Penyakit kanker selama ini menjadi momok bagi masyarakat dan

menjadi salah satu penyebab tertinggi kematian di Indonesia yang temyata dipicu juga oleh pola makan yang tidak seimbang ataupun pencemaran makanan, dikutip dari buku Genius Printika.

ARTIIKEL TERKAIT

Kemenag Terbitkan Edaran, Seragam Upacara Hari Santri Sarung dan Berpeci

Maulid Nabi Muhammad SAW, Bareng Puluhan Ribu Warga dan 100 Kiai di Masjid Agung Banten

Umpamakan Suara Adzan Seperti Gonggongan Anjing, Panglima Santri: Kemenag Jangan Bikin Gaduh

Namun, menurut Dr. Ir. Francisca Zakaria, MSc. peneliti dan pengajar di Fakulas Teknologi Pertanian (Fateta) Institut Pertanian Bogor (1PB),kanker sebenarnya bisa dicegah, dan hal ini dilakukan dengan memperbaiki konsumsi makanan. “Diantaranya adalah sayur dan buah yang berwana hijau sepeti brokoli, paria dan cincau hijau yang mengandungkhlorofil. Selain itu, wortel, tomat, jeruk dan makanan lain yang berwarna oranye yang kaya akan karoten juga sangat membantu pencegahan kanker.

Kanker merupakan penyakit tidak menular yang berawal dari perubahan materi genelika, atau DNA, yang ada pada sel normal dan menghasilkan sel yang tidak sama lagi dengan induknya. “Inilah yang disebut
mutasi gen dan 15 persen diantaranya terjadi karena keturunan, sedangkan sisanya disebabkan faktor luar tubuh seperti virus, infeksi berkelanjutan, polusi udara, radiasi, dan bahan kimia asing pada makanan.

Dengan melihat data bahwa 85 persen kanker disebabkan oleh faktor luar, maka kanker sebenarnya bisa dicegah. Hal itu dapat dilakukan dengan memperbaiki konsumsi makanan sehingga diperoleh semua 44 jenis zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh secara cukup dan tersedia setiap saat. Pada dasarnya tubuh manusia mempunyai sistem imun yang
ajaib yang dapat memberantas segala macam mikroorganisme termasuk virus dan juga membunuh sel kanker.

Oleh karena itu, sistem imun ini membutuhkan zat gizi yang cukup sehingga dapat menjadi “Naturai Kiler” ( pembunuh alami) pada sel yang ter mutasi dan terinfeksi Virus. Salah satu yang dapat merangsang keaktifan sistem imun ini diantaranya adalah jahe dan beberapa jenis jamur.

Cara lainnya adalah mencegah masuknya senyawa-senyawa karsinogenik dengan menghindari makanan yang mengandung residu pestisida, logam-logam berat, bahan-bahan kimia yang ada di makanan, obat-obatan yang berlebihan, debu, senyawa buangan dari industri dan kendaraan, serta asap rokok.

Selain itu, juga dengan memperbaiki sistem detoksifikasi tubuh dan juga dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan seperti karotenoid, vitamin A,C, E, senyawa ” flavonoid ” , “isoflavone”, ” isotionoid”, “khlorofil”, dan ” Fenol” Sederhana yang dapat jadi tameng penceghan.

Makanan-makan yang mengandung zat-zat tersebut ternyata tidak lah sulit untuk menemukan dan mengkonsumsinya karena banyak bahan-bahan makanan tersebut yang biasa ditemui sehari-hari, yakni sayur dan buah yang berwarna hijau serta oranye tersebut.

Konsumsilah sayur dan buah-buahan sedikitnya mencapai 400-800 gram perhari untuk mendapatkan zat antioksidannya. Untuk zat gizi dan protein sebaiknya diperoleh melalui ikan, daging, putih telur, susu dan kacang-kacangan. Sedangkan untuk karbohidrat, konsumsi yang dianjurkan adalah beras, jagung, terigu dari gandum utuh, singkong, Ubi jalar, talas, ataupun pisang.

Kuhusu untuk konsumsi lemak, gunkanalah lemak nabati yang kaya akan linoleat, dan asam oleat yang banyak terdapat di jagung, kedelai, serta alpukat.

Share2Tweet2SendSend

BACA JUGA

Kemenag Terbitkan Edaran, Seragam Upacara Hari Santri Sarung dan Berpeci

Kemenag Terbitkan Edaran, Seragam Upacara Hari Santri Sarung dan Berpeci

Rafiif Izaaz Subardi
Rabu, 19 Oktober 2022
0

SANTRI.MEDIAJABAR.COM, JAKARTA - Sejak ditetapkan oleh Presiden Joko Widodo pada tahun 2015, Hari Santri diperingati setiap 22 Oktober. Peringatan Hari...

Maulid Nabi Muhammad SAW, Bareng Puluhan Ribu Warga dan 100 Kiai di Masjid Agung Banten

Maulid Nabi Muhammad SAW, Bareng Puluhan Ribu Warga dan 100 Kiai di Masjid Agung Banten

Rafiif Izaaz Subardi
Senin, 17 Oktober 2022
0

SANTRI.MEDIAJABAR.COM, BANDUNG - Panglima Santri Indonesia Muhaimin Iskandar bersama 100 kiai dan ulama se-Banten menggelar maulidan dan Hari Santri di...

Desak Arteria Minta Maaf , Wagub Uu Siap Kerahkan Pasukan Santri Bela Sunda

Umpamakan Suara Adzan Seperti Gonggongan Anjing, Panglima Santri: Kemenag Jangan Bikin Gaduh

Idar Rifa'i Mubarok
Kamis, 24 Februari 2022
0

SANTRI.MEDIAJABAR.COM - Menanggapi pernyataan Menteri Agama RI Yaqut Cholil Qoumas yang mengumpamakan suara adzan sama mengganggunya dengan gonggongan anjing, Panglima...

Wagub Jabar Kunjungi Pesantren Miftahul Khoirot Karawang

Wagub Jabar Kunjungi Pesantren Miftahul Khoirot Karawang

Idar Rifa'i Mubarok
Rabu, 23 Februari 2022
0

SANTRI.MEDIAJABAR.COM, SUBANG - Wakil Gubernur Jawa Barat Uu Ruzhanul Ulum meninjau dan menyerahkan bantuan untuk Pesantren Miftahul Khoirot di Desa...

Kapolres Subang Merasa Terpukul atas Musibah yang Menimpa Santri Korban Kebakaran

Kapolres Subang Merasa Terpukul atas Musibah yang Menimpa Santri Korban Kebakaran

Idar Rifa'i Mubarok
Rabu, 23 Februari 2022
0

SANTRI.MEDIAJABAR.COM, SUBANG - Dengan adanya warga masyarakat Kabupaten Subang yang korban kebakaran di pondok pesantren Miftahul Khoerot Kabupaten Karawang, Kapolres...

Bertakziah ke Kediaman Santri Korban Kebakaran, Bupati Subang Ungkapkan Bela Sungkawa

Bertakziah ke Kediaman Santri Korban Kebakaran, Bupati Subang Ungkapkan Bela Sungkawa

Idar Rifa'i Mubarok
Selasa, 22 Februari 2022
0

SANTRI.MEDIAJABAR.COM - Usai melaksanakan pelantikan Kepala Desa Sindangsari, Bupati Subang, H. Ruhimat didampingi Ketua Jabar Bergerak Kabupaten Subang, Hj. Yoyoh...

Next Post
Babinsa Serka TNI AD Uu Gunawan Tinjau Kegiatan Santri Ponpes Darul Falah Cimanggu

Babinsa Serka TNI AD Uu Gunawan Tinjau Kegiatan Santri Ponpes Darul Falah Cimanggu

Discussion about this post

TERBARU

Kemenag Terbitkan Edaran, Seragam Upacara Hari Santri Sarung dan Berpeci

Kemenag Terbitkan Edaran, Seragam Upacara Hari Santri Sarung dan Berpeci

Rabu, 19 Oktober 2022
Maulid Nabi Muhammad SAW, Bareng Puluhan Ribu Warga dan 100 Kiai di Masjid Agung Banten

Maulid Nabi Muhammad SAW, Bareng Puluhan Ribu Warga dan 100 Kiai di Masjid Agung Banten

Senin, 17 Oktober 2022
Kapan Malam Nisfu Sya’ban? Berikut Amalan dan Do’a Lengkapnya

Kapan Malam Nisfu Sya’ban? Berikut Amalan dan Do’a Lengkapnya

Rabu, 16 Maret 2022
Desak Arteria Minta Maaf , Wagub Uu Siap Kerahkan Pasukan Santri Bela Sunda

Umpamakan Suara Adzan Seperti Gonggongan Anjing, Panglima Santri: Kemenag Jangan Bikin Gaduh

Kamis, 24 Februari 2022
Wagub Jabar Kunjungi Pesantren Miftahul Khoirot Karawang

Wagub Jabar Kunjungi Pesantren Miftahul Khoirot Karawang

Rabu, 23 Februari 2022

POPULER

Berikut Amalan Sholat Sunah Sakaratul Maut Supaya Diberi Kemudahan Saat Ajal Menjemput

Berikut Amalan Sholat Sunah Sakaratul Maut Supaya Diberi Kemudahan Saat Ajal Menjemput

Sabtu, 12 Februari 2022
Inilah Amalan Pada Malam Nisfu Sya’ban yang Sering di Amalkan

10 Karakteristik Pribadi Muslim/Muslimah Sejati

Kamis, 17 Juni 2021
Mari Belajar dari Kitab Alfiyah Tentang Prinsip Menjadi Seorang Santri

Mari Belajar dari Kitab Alfiyah Tentang Prinsip Menjadi Seorang Santri

Kamis, 25 Maret 2021
Haol Mama Endun & Khitanan Masal Warnai Kegiatan Milad 1 Abad  Ponpes Al Athfal Tanjungsiang

Haol Mama Endun & Khitanan Masal Warnai Kegiatan Milad 1 Abad Ponpes Al Athfal Tanjungsiang

Senin, 16 November 2020
Mengenang KH Moh Sya’roni dengan Syi’ir Ngaji Santri, Berikut Biografi Lengkapnya

Mengenang KH Moh Sya’roni dengan Syi’ir Ngaji Santri, Berikut Biografi Lengkapnya

Rabu, 9 Juni 2021
Sebagai Pembina Upacara Api Unggun, Ustad Idar Ajak Santri Ponpes Darul Falah Tingkatkan Semangat Belajar

Sebagai Pembina Upacara Api Unggun, Ustad Idar Ajak Santri Ponpes Darul Falah Tingkatkan Semangat Belajar

Minggu, 18 Juli 2021

Redaksi

Kompleks PIP Darul Falah, Jl. Patrol-Panyeredan, RT.11/04 Desa Cimanggu, Kec. Cisalak, Subang 41283

Telepon: 0260-4741653

Informasi

MEDIA JABAR GRUP Membuka Peluang Kolaborasi, Cek Syaratnya

Tentang

MEDIA SANTRI (santri.mediajabar.com) adalah portal berita yang dikelola oleh para santri, dan merupakan bagian dari MEDIAJABAR.COM atau PT Media Jabar Grup, sebuah portal berita hiperlokal yang berkantor pusat di Kabupaten Subang, Jawa Barat.

  • Redaksi
  • Tentang
  • Kontak
  • Pedoman Media Siber

Copyright © 2020 MEDIASANTRI. - All right reserved.

No Result
View All Result
  • SANTRI
  • PESANTREN
  • TOKOH
  • OPINI

Copyright © 2020 MEDIASANTRI. - All right reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In